다이어트 식단
01월 17일( 점심식사 560kcal)
SecretwishS2
- 2022.01.18 13:27
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점심 560kcal 13:05
탄수화물(20.5%) 79.62 / 388g
단백질(49.8%) 35.36 / 71g
지방(45.7%) 26.99/ 59g
| 소고기 부채살 (1회, 100g) | 149kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 방울토마토 (7개, 91g) | 14kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 딸기 (1회, 60g) | 16kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 호밀빵 (1회, 20g) | 36kcal |
| 아보카도 (1회, 35g) | 120kcal |
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