다이어트 식단
01월 18일( 점심식사 666kcal)
카@wina2012
- 2022.01.18 15:35
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점심 666kcal 15:29
탄수화물(9.8%) 44.87 / 456g
단백질(42.1%) 35.34 / 84g
지방(58.4%) 40.87/ 70g
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (2매, 40g) | 130kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 100g) | 210kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 비트 (1회분, 100g) | 43kcal |
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