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다이어트 식단

01월 19일( 점심식사 307kcal)

다신등급

sun^^

  • 2022.01.19 13:38
  • 67
  • 0
점심 307kcal 13:11
탄수화물(12.5%) 35.77 / 287g
단백질(22.0%) 11.68 / 53g
지방(33.8%) 14.87/ 44g
김-왕실김밥용 김
(1회, 2g)
7kcal
반찬2-단무지
(1회, 17g)
1kcal
시금치나물
(1소접시, 50g)
33kcal
콩나물무침
(1소접시, 50g)
23kcal
채소-당근
(1회, 55g)
17kcal
배추나물
(1소접시, 50g)
21kcal
새송이버섯
(1개, 35g)
8kcal
라면스프
(1회분, 15g)
36kcal
호두
(1알, 5g)
32kcal
1-3 아몬드
(1회, 6g)
34kcal
캐슈넛
(1작은컵, 5g)
27kcal
마카다미아
(1종지, 4g)
29kcal
크랜베리
(1회분, 10g)
4kcal
천혜향
(1개, 92g)
35kcal
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