다이어트 식단
01월 19일( 아침식사 199kcal)
jelmiin
- 2022.01.19 15:45
- 19
- 0
아침 199kcal 10:03
탄수화물(6.9%) 21.78 / 314g
단백질(20.6%) 11.72 / 57g
지방(15.3%) 7.32/ 48g
| 라스카스 크림치즈 스프레드 (1개, 5g) | 16kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 (1회, 15ml) | 20kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 35g) | 89kcal |
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