요가는 다이어트보조운동인가요?
아다미
그 막 스트레칭이나 요가보면 여러분의 체중감량을 도와드림다^^ 이러는데 막상 계속 따라하면 여러분의 각선미를 잡아줘여~ 이러잖아요 요가나 스트레칭은 운동 후 그냥 뭉친 근육을 푸는 보조운동인가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
근력운동.. 없던 복근과 팔 근육이 2회만에도 생길 것 같아요.
맞아요 요가는 근력운동이랑 가까워서몸 선 잡아줘요 강추예요
자세를 바로 잡아주고 체형이 교정이되면서 자연스럽게 살도 빠지더라구요. 요가는 근력운동에 가까워요, 요가후 유산소운동해주시면 효과 Up 이예요
헬스장에서
유산소운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동.. 없던 복근과 팔 근육이 2회만에도 생길 것 같아요.
맞아요 요가는 근력운동이랑 가까워서
몸 선 잡아줘요 강추예요
자세를 바로 잡아주고 체형이 교정이되면서 자연스럽게 살도 빠지더라구요. 요가는 근력운동에 가까워요, 요가후 유산소운동해주시면 효과 Up 이예요