살이더이상빠지지가않아여ㅠㅠ
이쁘나공주
보통에서마름으로빼고싶은1인입니다ㅠ제목표가 40~41인데 45에서더이상 빠지지가않아요...운동은 저녁에빠르게 만보걷기하고 아침공복에 실내자전거 30~40분정도타거든요 운동을더추가해야될까요
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이쁘나공주 1일1식보다 총칼로리양을 따져보시구요 공복에 격하게 운동하시면 근육빠져요ㅠ
녹하 움저1일1식하는다이어트하고있거든요ㅠㅠ먹는양을더줄여야할까여ㅠㅠ
서울꽃님이 감사해여^^마름으로가기가넘힘드네여ㅕㅠㅠ
미운오리가백조됨 네!!공복에줄넘기추가해보려구요!
운동보다 식이가 좌우하는데요
몸이 항상하는 운동에 적응이 된 것같아요
운동추가하세요줄넘기 30분만추가해보세요확실히더잘빠질껄요?
정체기라 그런걸꺼예요! 조금만 더 힘내십시오!
그냥 꾸준히하다보면 정체기지나고 자연스레빠질걸요?
03월 04일 (음식 847kcal, 운동 961kcal)
[30일 아침먹기/쏘신] 도전 4일차!
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서울꽃님이 감사해여^^마름으로가기가넘힘드네여ㅕㅠㅠ
미운오리가백조됨 네!!공복에줄넘기추가해보려구요!
운동보다 식이가 좌우하는데요
몸이 항상하는 운동에 적응이 된 것같아요
운동추가하세요
줄넘기 30분만추가해보세요
확실히더잘빠질껄요?
정체기라 그런걸꺼예요! 조금만 더 힘내십시오!
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