다이어트 식단
01월 19일( 저녁식사 563kcal)
카@bora1260
- 2022.01.19 22:36
- 27
- 0
야식만잘참으면된당..
저녁 563kcal 18:08
탄수화물(10.6%) 33.44 / 315g
단백질(79.6%) 46.16 / 58g
지방(46.1%) 22.11/ 48g
| 닭죽 (1인분, 200g) | 247kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 30g) | 95kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 소불고기볶음밥 (1인분, 40g) | 47kcal |
| 배추국 (1인분, 150g) | 76kcal |
| 딸기 (1회, 20g) | 5kcal |
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