70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!
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기쁨샘
- 2022.01.21 10:47
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워낙 많이 먹던터라 기록을 하니 넘 현실을 직시하게되면서 조금은 조심하게 되네요
한동안 임신때외에 최고치를 찍던 몸이 조금씩 흔들거려서 더욱 열심히 해야겠다는 동기부여가 됩니다
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이렇게 기록하고 조심하다보면 어느새 습관처럼 되지 않을까요~ 저도 다신에 기록하고 그룹활동도 하며 다이어트한지 벌써 4년째예요 끝까지 함께 힘내요~ ^^
동기부여부터가 시작이라구해요. 또 시작이 반이라니까 기운내구용! 내가 무얼 얼마나 먹나 객관적으로 확인하게 되니 조심하게 되고 이리 먹고 내일 공체 올릴 생각에 또 무서워서 조심하게 되구요. 놔버리지말고 포기하지말고! 도전 도전해서 만족스런 성과를! 얻기루 해용!
담날 공체.. 무섭죠 ㅋㅋ
함께 화이팅!
맞아요. 기록하는 것만으로도 동기부여가 되고 함께 하는 사람들이 있어서 더 힘이 나는 것 같네요. 오늘도 힘내세요~^^
기록도 중요하고 이렇게 서로 응원하는게 큰 힘이 되는것같아요
감사합니다
저는 손이커서 음식을만들다보면 어마무시하게 많이 해서
버리는게 반이에요ㅋㅋ
먹는양을 줄여야하는데
아직 잘안데요ㅠㅠ
제가 쪼금 먹는게 일반인들 보통 먹는정도? ㅋㅋ
생각안하면 무시무시하게 먹는데 기록하니 조금은 조심하게 되네요
함께 화이팅하며 목표를 향해 고고씽~~
기쁨샘 저도일반인들의 두배정도 먹는거같아용ㅋㅋ
우리 서서히 줄여보기로해요^-^