다이어트 식단
01월 21일( 점심식사 380kcal)
카@@
- 2022.01.21 13:43
- 30
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점심 380kcal 13:41
탄수화물(16.1%) 53.29 / 331g
단백질(42.9%) 26.14 / 61g
지방(22.8%) 11.62/ 51g
| 김치콩나물국 (1인분, 150g) | 25kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 달래무침 (1소접시, 70g) | 35kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 40g) | 59kcal |
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