다이어트 식단
01월 22일( 아침식사 248kcal)
박하11
- 2022.01.22 11:06
- 30
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아침 248kcal 08:30
탄수화물(5.8%) 18.09 / 310g
단백질(66.8%) 38.08 / 57g
지방(4.6%) 2.16/ 47g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
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