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70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!

1월 22일 식단

다신등급

bluevm

 1 1 1 1 1 1
  • 2022.01.22 21:24
  • 39
  • 10

1월 22일 식단

1월 22일 식단

아침, 양배추를 소스에 말아먹는 수준이였어요ㅋ
점심 그리고 저녁은 오렌지 먹었어요
낮잠으로 간식의 유혹은 벗어났지만
긴긴밤 야식의 유혹이 걱정이네요!
부엌의 새우깡이 아른아른 🤪
모두 오늘 하루도 고생하셨어요~

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  • 지존
    한장군 2022.01.24 08:21

    양배추는 위에 좋죠.. 저는 왜이렇게 극단적일까요 아예 양을 확 줄이던가 막 폭주하던가..몸에 안좋은 일만 골라하나봐요.

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  • 지존
    래리마마 2022.01.23 19:50

    완전 건강한 식단이신데요 ㅎㅎㅎ 수고하셨습니다~

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  • 다신
    bluevm 2022.01.23 20:16

    감사합니다~ 건강한 식단하려고 꾸준히 노력해야겠어요 ^^

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  • 다신
    기쁨샘 2022.01.23 13:57

    클린식단이 참 좋네요
    야식은? 잘 넘기셨을걸로
    이런느낌으로 쭈~~욱 고고씽!

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  • 다신
    bluevm 2022.01.23 20:15

    네 앞으로 치팅없이 계속 식단 유지하는게 유일한 목표예요 🙏

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  • 정석
    아련24 2022.01.23 05:45

    식단 넘 훌륭하네요. 야식도 잘 이겨내셨을거에요 ^^

    답글
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  • 다신
    bluevm 2022.01.23 20:14

    감사합니다~운동을 안 하는 대신 식단에 모든 신경을 쓰고 있어요 ^^

    답글
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  • 정석
    1974야옹 2022.01.22 21:26

    오늘완전 적게 드셨네요^^

    야식도 잘참으실꺼에요~~
    홧팅!!!

    답글
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  • 다신
    bluevm 2022.01.23 20:13

    그룹방 글이랑 댓글 읽으며 잘 참았어요 ^^ 홧팅!!

    답글
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  • 정석
    1974야옹 2022.01.23 21:44

    bluevm 저도 많은도움을 받고있어요~~
    우리 슬기롭게 잘 이겨내봐용♡

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