40일간의기적 22일차
165에48되자
<식단>위와같음<물섭취량>1000ml <운동>PT4회차 등운동 복부운동싸이클50분 700kcal 스트레칭낼도홧팅@.@
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wastonian 학교앞에 투고샐러드라고 샐러드집있는데 저렴하고 알차고 맛나요~♡
루크레치아 그쵸ㅜ.ㅜ그래도 저는 좀만 부지런하게 준비하고있어요~
샌드위치랑 샐러드 맛나보이네용! ㅎㅎ
저도 식단조절 해야하는데 혼자살면서 회사다니고 운동하고 오면 뭘 준비할 수가 없네요.. ㅜㅜ
다시시작해영반갑습니다
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wastonian 학교앞에 투고샐러드라고 샐러드집있는데 저렴하고 알차고 맛나요~♡
루크레치아 그쵸ㅜ.ㅜ그래도 저는 좀만 부지런하게 준비하고있어요~
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저도 식단조절 해야하는데 혼자살면서 회사다니고 운동하고 오면 뭘 준비할 수가 없네요.. ㅜㅜ