다이어트 식단
01월 24일( 저녁식사 519kcal)
꽃보다추파
- 2022.01.24 19:14
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저녁 519kcal 19:02
탄수화물(18.7%) 60.70 / 325g
단백질(52.6%) 31.56 / 60g
지방(39.7%) 19.85/ 50g
| 아욱국 (1대접, 80g) | 23kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 아몬드 (1개, 20g) | 140kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1컵, 190ml) | 80kcal |
| [닭신] 닭가슴살 어묵바 (1개, 80g) | 105kcal |
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