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다이어트 일기

03월 04일 (음식 301kcal, 운동 1353kcal)

다신등급

연지1

  • 2016.03.04 08:37
  • 39
  • 0
아침식사 : 147kcal (48.84%)
백김치 (1소접시, 50g) 10kcal
상추쌈 (1/4인분) 14kcal
꽈리고추볶음 (1/4인분) 59kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) 45kcal
점심식사 : 88kcal (29.24%)
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) 45kcal
단호박찜 (1/4인분) 20kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1/4개, 21g) 23kcal
저녁식사 : 66kcal (21.93%)
[빙그레] 요플레오리지널복숭아 (1회분, 60g) 66kcal
운동 : 1,353kcal
잠자기 취침 수면 (600분) 540kcal
샤워 (10분) 40kcal
줄넘기(시간) (20분) 460kcal
앉아있기 (70분) 70kcal
서있기 (170분) 243kcal
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