다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 관련 질문이요!@&&!&&&&!&!&&&!!!&&@&@!!!
화이팅!111
- 2022.01.27 23:51
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처음 인바디 쟀을 때 아무것도 모르고 재서 밥 다 먹고 2시간 정도? 운동(무산소, 유산소 둘 다 하긴 했는데 정확하게 자세잡고 하지는 x)하고 쟀었거든요 그러면 다음에 인바디 잴 때도 동일한 조건에서 해야 할까요 아니면 정석대로 공복에 운동하지않고 재야 할까요? 비교가 정확하게 되지 않을까 고민이에요 ㅠㅠ 아무나 도와주시면 감사하겠습니다!!
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이번에 잰 눈바디는 가볍게 참고만 한다고 생각하시고 다음 인바디부터는 공복에 정석으로 재시는걸 추천드릴께요!! 저도 피티쌤에게 기습 인바디 당해서 밥이랑 물이랑 잔뜩 먹고 간 상태로 쟀는데 당근 3키로 높게 나와 있었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 골격근량이라든가 채지방량 그런거만 가볍게 보고 넘어갔어요!! 인바디도 체중에 숫자처럼 그냥 참고만 하시면 돼요! ㅎㅎ