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다이어트 일기

01월 27일 (음식 1086kcal, 운동 300kcal)

다신등급

ank11

1
  • 2022.01.28 01:38
  • 32
  • 0

다리아프고 식단도 안지킨날. 아침부터 식단안지킨 날...

  • 음식
  • 운동

1086/ 1038

300/ 173

성공
(79)

점심식사 : 515kcal (47.42%)
[농심] 튀김우동 큰사발면 515kcal

오후 간식 : 56kcal (5.16%)
게맛살 56kcal

저녁식사 : 376kcal (34.62%)
쌀밥 232kcal
소고기무국 144kcal

야식 : 139kcal (12.80%)
[셀렉스] 스포츠 웨이프로틴 드링크 초콜릿 99kcal
허쉬 무설탕 코코아파우더 40kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
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2022.01.28 조회수 : 170
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