다이어트 식단
01월 28일( 저녁식사 431kcal)
꽃보다추파
- 2022.01.28 19:24
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저녁 431kcal 19:19
탄수화물(14.4%) 46.79 / 325g
단백질(56.0%) 33.59 / 60g
지방(29.2%) 14.58/ 50g
| [닭신] 닭가슴살 현미볼 (1봉, 100g) | 158kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1컵, 190ml) | 80kcal |
| 아몬드 (1개, 12g) | 84kcal |
| [오뚜기] 백세카레 약간매운맛 (1봉지, 30g) | 24kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
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