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살빼고 얼마정도 유지해야만 좀 안심?할수잇을까요
44가되고싶어
- 2014.12.10 09:37
- 364
- 7
물론 평생 관리해줘야한다는것도 잘 알고!!
앞으로 감량해야할 것이 더 많습니다ㅎㅎ
8키로정도빼고 오늘로 딱 한달 유지중이네요ㅠ
먹고싶은것도 살짝먹고 운동도하고잇는데..
한달정도면 좀이라도 안심할수잇는지..ㅠㅠ
불안해요 ㅠㅠ
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1년 유지했다가 나태해지니 다시 서서히 찌더라구요
다이어트 평생입니다^^ 평생을
정말 유지하는게 젤 중요하고 어려운것 같아요
몇년 유지하다가 다시 찌기도 해요ㅎㅎ
유지는 평생 하는걸루~
우와 빼신거 대단하세요! ㅎㅎ
3개월은 유지해야 안찌는체질로 바뀐다던데
다이어트는 쭉~~해야한다죠
스트레스 안 받을 만큼 보상과절제를 잘 조절해야 할것 같아요^^
축하합니다
대단하네요 8키로 감량