다이어트 식단
01월 31일( 저녁식사 504kcal)
워킹라인
- 2022.01.31 16:37
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저녁 504kcal 16:27
탄수화물(14.2%) 60.14 / 425g
단백질(14.6%) 11.35 / 78g
지방(3.2%) 2.08/ 65g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 양념갈비 (1회, 220g) | 204kcal |
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