커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 월- 식운 ㅣ 랫풀다운 - 다이어트신

즐겨찾기

- 전체
- 칼럼
- 운동
- 식단
- 성공후기
- 음식칼로리
- 운동칼로리
- 전체
- 전신
- 복부
- 상체
- 하체
- 스트레칭
- 댄스
- 요가
- 4주챌린지
- 전체
- 눈바디
- 비포&애프터
- 자극사진
- 일기
- 식단
- 운동
- 레시피
- 팁&노하우
- 고민&질문
- 자유게시판
- 지역방
- 관리자에게

🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

함께 읽으면 도움되는 글

댓글쓰기

댓글 4

등록순

최신순 공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

다신

3586515 궁디실화냐 2022.02.01 18:35
탄수 위주 먹게는 근육 키우력ㅎ 하시는 거에요? 탄수 자주 먹으면 인슐린 분비되서 근육 커지긴 한다던데

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

탄탄원츄 2022.02.01 18:41
이날음 단백질 위주 먹는 날이었어요. 월&목..새로운 식단법 테스트중이에요. 탄수화물 섭취는 운동량이 많은 날에 맞게 먹고 있너뇨. 근육보다 에너지가 필요해서🙂

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

궁디실화냐 2022.02.01 18:42
탄탄원츄 아항!! 운동 전에 에너지 때문에요? 고생 많으십니다. 넘 멋지세요

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

탄탄원츄 2022.02.01 18:56
궁디실화냐 그렇죠. 연달서 운동을 해야 하고 두번째 운동이 바디펌프면 정말 힘이 필요해요 ㅎㅎ

신고 0

답글

비밀댓글
|

이전글: 01월 31일( 야식 190kcal)
2022.01.31 조회수 : 62
다음글: 01월 31일( 저녁식사 123kcal)
2022.01.31 조회수 : 145

공지사항

다이어터 랭킹

1 탄탄원츄
2 dory1014 N
3 정덕심 N
4 saoni77 N
5 UJIN유진

- 고객센터
- diet365@funnym.co.kr
- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
  연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
- 관리자에게
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
  서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU)
- 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
  건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
- SNS

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

사진 첨부

제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

위치보기