섭취 칼로리 줄이기
sueejeong
간 수치가 정상으로 돌아와서 식단을 조절하여 전체 칼로리량을 조금 낮추었다. 보름정도에 1.5킬로 감소. 설 연휴에 0.5증가해서 현재 52.8kg.두 달 동안 목표인 50kg까지 감량해 보려고 한다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
멋져 보입니다. 감동
와 멋져요 운동도 따로 하시나요?
집에서 근력운동 유산소운동하고 걷기 하고 있습니다.
멋있어요
감사합니다. 😊
너무 멋있어요
감사합니다 ㅎㅎ
우와 한달동안 정말 관리 하신게 보이네요!복근 넘 멋있어요!
감사합니다. 배에 힘주고 찍어서 차이가 나는거예요🤣
응원합니다!
02월 02일( 아침식사 442kcal)
30일 슬림한 팔 1386일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
멋져 보입니다. 감동
와 멋져요 운동도 따로 하시나요?
집에서 근력운동 유산소운동하고 걷기 하고 있습니다.
멋있어요
감사합니다. 😊
너무 멋있어요
감사합니다 ㅎㅎ
우와 한달동안 정말 관리 하신게 보이네요!
복근 넘 멋있어요!
감사합니다. 배에 힘주고 찍어서 차이가 나는거예요🤣
응원합니다!