커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 목- 식운

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다신

3587211 건강한 바디 2022.02.04 18:59
아마도 무게를 좀 더 올려서 운동해서 근육통이 생겼나부당~
그래도 난 그런 근육통 넘넘 기분 좋턴데...^^
나도 빨리 정신 차리고 다시 근육통 느낄 정도로 운동 시작해야징~😁
오늘 철판 구이는 가족과 맛나게 잘 먹었엉??
저녁에 일기 사진이 기대되넹~😁👍
어제도 넘넘 수고 많았엉~😁😉

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탄탄원츄 2022.02.05 01:05
ㅇㅇ그런 것 같애! 랫풀 10-25 kg 증량하는 데 2년좀 넘게 설렸어 ㅎㅎ 내 자신한테 칭찬칭찬!😙

ㅇㅇ완전 배불리 잘 먹고 왔지 ㅎㅎㅎ

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3587115 궁디실화냐 2022.02.04 10:54
우와 점심 완전 케잌 비주얼 이쁜데요? 저런 식으로 팬케잌에 크림 둘러서 생일파티 해도 되겠어요.

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탄탄원츄 2022.02.05 01:03
네..의도한거였어요..근데 바빠서 베이킹파우더를 깜빡 하고 안넣었더니 납작하게...ㅜㅜ그래도 맛났음요

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3587089 라온75 2022.02.04 09:37
비가 왔군요~
코로나 확산으로 현관문 밖을 안나가다 오늘 문을 여는데 참 어색했어요 ^^
오늘 헬스장 가려고 했는데
아마 못갈것같아요.. 확진자가 넘 마나서..ㅠ.ㅠ

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라온75 2022.02.04 09:38
아드님 돈가스셋트 맛있겠어요
돈가스 먹은게 언제인지 모르겠습니다 ^^

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탄탄원츄 2022.02.05 01:00
아직도 오고 있어요. 그래도 다행히도 점심 외식 & 저녁 센터에 갈 때 비가 잠깐 멈췄어요.ㅎㅎㅎ
저는 오히려 이런 날에 더 외출하는 편이에요...사람이 없어서요. 신랑이 좀 잠잠해지면 철판구이 먹으러 가자 했는데...제가 오늘 사람이 거의 없을 거니 외식 하자 했어요. 제 생각이 맞았어요 ㅎㅎㅎ

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탄탄원츄 2022.02.05 01:01
보끈탄탄 네 식단에 파는 거처럼 맛난더고...ㅎㅎ
엄머, 만들어 드심 되요. 더 저렴하고 ㅎㅎㅎ

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