다이어트 일기
02월 04일 (음식 565kcal, 운동 1465kcal)
요요는아니되오
- 2022.02.04 07:29
- 33
- 0
아침식사 : 245kcal (43.36%)
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| 반숙이 (2개, 102g) | 132kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 8g) | 53kcal |
점심식사 : 152kcal (26.90%)
필라테스 운동후 11시에 섭취
| 단백질 보충제(california gold whey protein) (1스푼, 40g) | 152kcal |
저녁식사 : 128kcal (22.65%)
| 사차인치 (1회, 4g) | 22kcal |
| [숀리] 구운아몬드 (1회분, 7g) | 42kcal |
| 에이클레스 저지방 요거트 (1회분, 117g) | 64kcal |
간식 : 40kcal (7.08%)
| [CJ] 맛밤 80g (1봉지, 26g) | 40kcal |
운동 : 1,465kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (360분) | 935kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기