• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침공복유산소

다신등급

ank11

1
  • 2022.02.04 19:02
  • 86
  • 2

아침공복유산소 하고계신분 있나요? 유산소 운동으로 운동장 뛰려고하는데 보통 몇km 달려요? 저는 3km도 겨우채우는데...

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    비드어0 2022.02.04 23:06

    8km 정도 달려야 -1kg 정도 빠져요...

    답글
    |
    입력
  • 다신
    비드어0 2022.06.27 11:34

    ^^3km 정도 달리기하시려면~
    저녁에 운동하시는걸로 권해봅니다.

    아침에 운동하시게 되면~
    운동(빼고), 먹고(찌고)를 반복하실거고요.
    저녁에 운동하시게 되면~
    운동(빼고), 안먹고 그냥 자면~
    그 만큼 감량을 다음날까지 유지하실수 있어요.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 만보 걷기 4일차 성공!

2022.02.04 조회수 : 60
다음글

02월 04일( 저녁식사 428kcal)

2022.02.04 조회수 : 54
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기