유산소 인증방
2월4일 유산소 인증
나는봄
- 2022.02.04 19:51
- 30
- 1
오늘은 수영 🏊 강습 첫날이었습니다.
1시간 했고 너무 재미있었어요.
근데 강사님이 수영은 살 안빠진다네요. ㅠㅠ
그래서 걷기 및 달리기 유산소랑 병행하려구요^^
오늘도 화이팅하세요.
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수영도 칼로리 소모가 많은 걸로 알고 있어요. 관절에 무리가 가지 않아서 회복운동으로도 좋고요. 화이팅입니다!