70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!
2월 4일
아련24
- 2022.02.05 05:17
- 45
- 4
격하게 아무것도 하기 싫었던 날이에요.
먹는 것조차 귀찮았네요. ㅋ
생각해보면 그다지 무리한 것도 없는데 갈수록 체력관리의 필요성이 절실히 느껴지는 요즘입니다.
운동이 답이겠죠. 알긴 아는데.... ^^;
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명절이라거나 야근이잦거나 해서 좀 무리한 후에 약간 번아웃 상태되면서 오늘은 잘 쉰거같은데 무기력한날이있더라구요.
그럴땐 푹 쉬는게 답인거같아요.
쉬면서 힐링한뒤에 다시 시작하는거죠 ㅎㅎ
푹자고나서 가볍게 한끼?
주말이니 잠을 좀더 푹 자며 체력보충^^
격하게 암것도하기싫은날
저도공감해요~~
^^
명절지난지 얼마되지않아 더 그럴꺼에요~
지친몸과맘
오늘은 영양보충의날?
ㅎㅎ
먹는것도 귀찮은날...있죠..있죠.
사실 어제 저도 지쳐서 점심한끼만 먹고 아침 저녁도 패스했어요..귀찮아서요..날이 추우니 더 지치기도 하고 피곤하기도 한거같아요. 주말 푹 쉬시공 몸과 마음 회복하셔용