다이어트 식단
02월 07일( 점심식사 435kcal)
나는57키로!!
- 2022.02.05 12:49
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점심 435kcal 12:48
탄수화물(12.7%) 42.40 / 334g
단백질(61.4%) 37.44 / 61g
지방(25.7%) 13.11/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
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