다이어트 식단
02월 07일(아침 290kcal)
카@ys06106
- 2022.02.07 16:31
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아침 290kcal 16:28
탄수화물(8.5%) 31.48 / 369g
단백질(52.0%) 35.35 / 68g
지방(5.6%) 3.15/ 56g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 60g) | 33kcal |
| 청포도 (1회, 20g) | 9kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 오리지널 (1회, 100g) | 135kcal |
| 양상추 (1인분, 200g) | 22kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 5kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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