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70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!

2.7 기록

다신등급

화분의기억

  • 2022.02.07 22:10
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2.7 기록

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넘 배고파서 조금씩 자주 먹는데도, 목표치보다 오버되네요ㅜ
운동량을 늘려야할까봐요

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  • 다신
    bluevm 2022.02.08 20:08

    조금씩 자주 드셨어도 다이어트 식단들이라 좋은 것 같아요! 계속 화이팅입니다 😁

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  • 다신
    기쁨샘 2022.02.08 19:36

    노럭하는 모습이 제게도 자극이 되네요
    수고하셨어요~

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  • 다신
    1974냐옹이 2022.02.08 19:07

    수고많았어용
    홧팅팅!!

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  • 지존
    래리마마 2022.02.08 18:25

    그래도 식단일기쓰다보면 먹는양체크도되고 먹는종류도 체크되서 좋은거같아요. 공복감은 단백질이랑 섬유질 섭취늘리면 좀 해소되는거같아요. 물 많이마셔도 도움 많이되구요.

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  • 지존
    한장군 2022.02.08 17:14

    꾸준히 식단 사진 올리시고! 성실하시네용! 화이팅이에요!

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