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다이어트 식단

02월 08일( 저녁식사 573kcal)

다신등급

결겸
  • 2022.02.08 17:45
  • 23
  • 0

계란말이

저녁 573kcal 17:20
탄수화물(16.9%) 50.34 / 298g
단백질(61.4%) 33.75 / 55g
지방(65.0%) 29.26/ 45g
당근계란말이
(1/2회, 105g)
 144kcal
시금치나물
(1/2소접시, 43g)
 28kcal
표고버섯볶음
(1인분, 67g)
 106kcal
잡곡밥
(1/4공기, 50g)
 63kcal
올방개묵
(1/4회분, 25g)
 13kcal
감자채볶음
(1소접시, 129g)
 84kcal
민어찜
(1회, 60g)
 81kcal
브로콜리볶음
(1회, 100g)
 54kcal
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