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다이어트 일기

02월 08일 (음식 1474kcal, 운동 705kcal)

다신등급

간헐적미녀
  • 2022.02.09 09:30
  • 22
  • 1

줌바 50분
걷고 뛰기반복 열운동해서
700칼로리 태웠다

  • 음식
  • 운동

1474/ 1921

705/ 320

성공
(832)

아침식사 : 117kcal (7.94%)
귤 117kcal

점심식사 : 1,357kcal (92.06%)

키토김밥때문인지 샐러드때문인지 너무 배부르다
기분나쁘게 배부름이아니라 포만감 그자채
그리고 먹고싶었던 디저트도 먹음

열심히 저녁에 뛰어보자

토마토 (중간크기) 28kcal
아보카도 187kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 65kcal
로메인 상추 14kcal
키토김밥 330kcal
[썬넛트] 하루견과 145kcal
[CJ] 모닝두부 80kcal
키플 몽슈슈 도지마롤 215kcal
슈크림가득 바움쿠헨 102kcal
부침개 41kcal
산적꼬치 150kcal

운동 : 705kcal
줌바댄스 384kcal
걷기 321kcal
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