스트레칭과 특히 폼롤러 사용을 추천 드려요. 일단 라인을 예쁘게 만들고 혈액순환이 잘되게 하는게 중요하다고 생각됩니다

종아리는 스트레칭 꾸준히 해주시면 됩니다! 그리고 살빠지면 종아리살도 조금씩 빠지더라구용 ㅎㅎ

보통 종아리 운동을 하면 커진다고만 생각하며 종아리 운동을 안해주시는 분들이 계신데 본론만 먼저 말씀드리자면 종아리운동도 해줘야 종아리 살이 더 빨리 빠집니다!!근육이 일시적으로 펌핑되어서 더 굵어졌다는 느낌이 들수있으나 전체적으로 볼때는 지방을 없애고 근육을 채우므로 살이 빠져요ㅎㅎ👍그런데 이제 근육을 빼고싶으시면 운동 후에 폼롤러를 사용해서 스트레칭과 마사지를 매일매일 꼭 해줘야합니다~지금 하고계신 운동을 보니 꾸준히 하신다면 알아서 종아리 살도 빠질거에요!!그러니 지금은 운동후 마사지에 더 집중해주시면 좋을것같네요☺