☘자기만족형☘관리하는여자
2월 9일 수요일 시즌1 (D-3)
제니&
- 2022.02.10 00:50
- 60
- 2
올림픽 응원하느라 홈트패스..식단까지 망..ㅜ
그래도 금매달 따서 좋아요^^
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🔹️시즌1 목표
1. 목표기간 평균체중 46.5이하
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🔸️공체
46.4kg (목표기간 평균체중46.53)
🔸️운동
-댄스 2시간
-자전거 30분
🔸️식단
*아침
초코파이 아메
*점심
빅맥세트 비비빅
*저녁
일반식1/2(고등어 김 짱아치 밥) 커피믹스
팬케익350kcal 견과한주먹 참치캔120kcal
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제니님🤗 댄스는 배우시는건가용??
계속 쭈욱 했었어요ㅎㅎ 여태 센터운동 또는 유산소운동이라고만 표현했네요..
내가 사랑하는 운동은 댄스입니당