다이어트 일기
02월 10일 (음식 466kcal, 운동 79kcal)
나연ㅇ
- 2022.02.10 20:00
- 32
- 0
🥲
- 음식
- 운동
466/ 800
79/ 399
성공
(14)
아침식사 : 188kcal (40.34%)
컵누들 120 칼로리
삶은계란 70 칼로리
방울토마토 16 칼로리
파인애플 150 칼로리
삼각김밥 164 칼로리
설곤약 15 칼로리
**총 535칼로리 섭취**
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 | 120kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 278kcal (59.66%)
컵누들 120 칼로리
삶은계란 70 칼로리
방울토마토 16 칼로리
파인애플 150 칼로리
삼각김밥 168 칼로리
설곤약 15 칼로리
**총 539칼로리 섭취**
| [CU] 통리챔김볶 삼각김밥 | 168kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| 파인애플 | 93kcal |
| 설곤약 | 15kcal |
운동 : 79kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 3kcal |
| 공부 | 15kcal |
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