70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!
2월 11일 공체 85.8
한장군
- 2022.02.11 08:11
- 56
- 7
흐 드디어드디어 금욜이네요.
오늘도 화이팅입니다요!
앞자리 빨리 7로 바꾸고 싶은데 입터진 제가 할말은 아닌거같네요 ㅎㅎㅎㅎ.....ㅎ...ㅎ......
배는 확실히 들어가고 있네요.
주말에도 활동적으로 지내볼게용.
날이 흐려요. 울님들 오늘도 굿데이!
😉
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체중은 내려가도 배는 안빠지던데 너무 좋으시겠어요. 뱃살 줄면 최고죠~~ ^^
ㅎㅎㅎ 건강지표에 배둘레가 엄청 큰역할 하는거같더라구요 꾸준히 건강해지시는방향으로 잘 가거계신거같아요!!!
주말에도 화이팅해요!
저도 어제입터졌어요ㅋㅋㅋ
배가 들어가고있다는건 정말대단한 성과에요♡♡♡
직장다닐랴
다욧할랴
정말 부지런하신거에요
대단하시구요^^
오늘 우리 잘견뎌봅시당♡
후후 다음주부터는 도시락을 싸도 될거같아요.
잠시 데스크를 떠납니다. 울님들의 칭찬과 격려가 정말 큰 응원이 되는거같아용!
잘 견디구 참고 인내하구 삶은 참 힘들지만 용기를 내게 도와주셔서 감사해용!
더 힘을 내보겠어요 🤭
감사합니다. 😀
한장군 도시락
좋아요^^
좋아하는것들로 꽉꽉 채워오셔유~
😋😋😋
장군님 꾸준히 체크해서 올리시는 것만으로도 대단하세요~ ^^ 몸무게는 별차이 없더락도 배가 들어가면 체지방이 줄고 있다는 증거가 아닐까요~ 계속 홧팅입니다!
오웅 좋은 말씀 감사드려용!
매일 체크를 하다보니 끈을 놓치지 않게 되는거 같아요. 그리고 요즘은 밥먹고 바로 눕는것 최대한 조심해요.
밥먹고 정리를 바로 한다던가 최소 30분까지는 안눕고 버텨본다던지.
배가 흘러내려 힘조차 주기 어려웠는데 배에 힘도 빡! 줘보구용.
힘내겠숩니당 😀
감사해용>_<