다이어트 일기
03월 04일 (음식 339kcal, 운동 158kcal)
뻔언니
- 2016.03.04 11:15
- 24
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아침식사 : 128kcal (37.76%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 147kcal (43.36%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
간식 : 64kcal (18.88%)
| 메추리알 (1회분, 38g) | 64kcal |
운동 : 158kcal
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
| 버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
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