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다이어트 식단

02월 11일( 저녁식사 762kcal)

다신등급

-madam4114
  • 2022.02.11 19:28
  • 92
  • 0
저녁 762kcal 17:00
탄수화물(12.5%) 40.60 / 325g
단백질(95.9%) 56.60 / 59g
지방(86.0%) 43.00/ 50g
[폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일
(1회, 20g)
 180kcal
[가농] 단백이
(3회, 180g)
 75kcal
동태탕
(1인분, 200g)
 158kcal
배추김치
(3소접시, 300g)
 75kcal
햄
(3조각, 90g)
 255kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
 19kcal
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