☘자기만족형☘관리하는여자
2월 12일 금요일*시즌1(D-1)
제니&
- 2022.02.11 23:58
- 125
- 2
식단관리해야 되는데..
알면서도 못하니 나에게 화나요
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🔹️시즌1 목표
1. 목표기간 평균체중 46.5이하
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🔸️공체
47kg (목표기간 평균체중46.71)
🔸️운동
-댄스 1시간
-홈트 타바타 40분
-홈트 아쉬탕가 40분
-자전거 30분
🔸️식단
*아점
팬케익 닭강정 건포도요거트 견과 율무차
아메 귤
*저녁
두부 비비빅 귤
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공감공감ㅎㅎ그래도 워낙 운동량이 많으셔서!!👍
fat12님의 위로에 갑자기 힘나네요~♡♡♡