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다이어트 식단

02월 13일( 저녁식사 440kcal)

다신등급

Jaymi9845
  • 2022.02.13 22:11
  • 27
  • 0
저녁 440kcal 22:07
탄수화물(3.5%) 11.58 / 328g
단백질(93.0%) 55.81 / 60g
지방(37.9%) 18.97/ 50g
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
브로콜리볶음
(1회, 100g)
 54kcal
훈제연어
(1회, 100g)
 171kcal
항정살
(1회, 20g)
 41kcal
[삼양] 불닭마요
(1회, 10g)
 49kcal
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약간 퍽퍽한데 포만감이 굉장합니다.

2022.02.13 조회수 : 9
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