어떤운동?
목표로가즈아
체지방률이42%완죤 지방덩어리인데요 ㅜㅜ필라텔스랑 헬스 고민주인데어떤게 지방을 빼기 좋을까요?
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어떤 종목이든 무관하고요.한계치까지 끌어올리 운동방법이면될것 같습니다.설렁설렁 운동하시면~ 살 안빠져요.살아 쩔어져나가라~ 하는 마음으로 빡세게 운동하신다면필라테스든 헬스든 관계없어요.
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