• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빼기

다신등급

vldmoon
  • 2022.02.15 10:30
  • 81
  • 2

어떻게하면 살을 빨리 건강하게 뺄 수 있을까요? 요요없는 다이어트는 운동 밖에는 없겠죠?ㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    비드어0 2022.02.15 23:03

    운동해도 요요와요~

    항상 경계에 경계...
    긴장을 푸는 순간 요요옵니다...ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    복근밥조아 2022.02.15 14:13

    운동 안하셔도 요요를 어느정도까진 막을수있어요~초절식을 하거나 나트륨섭취를 거의 안하거나 하시면 다음부터 뭘 먹어도 요요가 오니까 배가 살짝 부를만큼은 음식을 꼭 드셔야하고 영양성분의 비율도 잘 맞춰 주셔야겠죠!!그런데 그건 어느정도의 요요만 막을수있는거라..😭사람마다 느끼는게 다르겠지만 저는 다이어트를 할때 운동은 필수라고 생각해요!그 이유는 일단 운동량이 부족해서 오는 요요는 식단으로 막을수 없기도하고, 활동량을 늘려야 더 빠르고 건강한 감량을 할 수 있거든요~작성자님께서 궁금하신데로 빨리 건강하게 요요없이 다이어트하시려면 운동은 하시는게 좋을것같아요!💪천천히 늘려나가다보면 어느새 바뀐 자신의 모습이 보일거에요 파이팅❤

    답글
    |
    입력
이전글

똑같은 옷 입고

2022.02.16 조회수 : 2,347
다음글

30일 아침먹기 성공(57kg->54.7kg)

2022.02.15 조회수 : 3,324
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 써뉘스 동등
  3. 3 쳇바퀴돌리는다람 동등
  4. 4 174/60끝까지 상승
  5. 5 이떵이 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기