다이어트 식단
02월 15일( 점심식사 484kcal)
길기리
- 2022.02.15 14:50
- 58
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점심 484kcal 14:14
탄수화물(15.4%) 49.60 / 323g
단백질(88.0%) 51.94 / 59g
지방(21.2%) 10.37/ 49g
| 당근 (1/4개, 17g) | 5kcal |
| 대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 꽈리고추 (1/4회분, 14g) | 2kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
| 큐원 트루스위트 올리고당 (1회, 7g) | 16kcal |
| 팬더굴소스 (1/2큰술, 7g) | 10kcal |
| 소고기 우둔살 (2회분, 200g) | 274kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 117kcal |
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