다이어트 식단
02월 15일( 점심식사 227kcal)
jelmiin
- 2022.02.15 15:33
- 26
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점심 227kcal 14:17
탄수화물(8.5%) 26.16 / 306g
단백질(29.2%) 16.36 / 56g
지방(13.3%) 6.23/ 47g
| 연어회 (1인분, 40g) | 65kcal |
| 쌀밥 (1공기, 56g) | 82kcal |
| 날치알 (1인분, 9g) | 8kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 22g) | 20kcal |
| 꽈리고추찜 (1인분, 12g) | 9kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 11g) | 11kcal |
| 매콤한 무뼈닭발 (1회, 10g) | 21kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
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