다이어트 식단
02월 15일( 저녁식사 163kcal)
sun^^
- 2022.02.15 18:23
- 33
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저녁 163kcal 18:20
탄수화물(5.9%) 16.85 / 287g
단백질(28.2%) 14.93 / 53g
지방(12.2%) 5.36/ 44g
| 도미구이 (1토막, 41g) | 38kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 10g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 고사리나물 (1인분, 40g) | 24kcal |
| 미역나물 (1소접시, 40g) | 9kcal |
| 채소-브로콜리 (1회, 40g) | 11kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시, 40g) | 24kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 26kcal |
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