다이어트 식단
02월 15일( 저녁식사 351kcal)
sun^^
- 2022.02.15 18:42
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저녁 351kcal 18:20
탄수화물(18.0%) 51.76 / 287g
단백질(35.6%) 18.88 / 53g
지방(23.8%) 10.47/ 44g
| 도미구이 (1토막, 41g) | 38kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 10g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 고사리나물 (1인분, 40g) | 24kcal |
| 미역나물 (1소접시, 40g) | 9kcal |
| 채소-브로콜리 (1회, 40g) | 11kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시, 40g) | 24kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 26kcal |
| 1-5-8 바게트 & 루스틱 (1회, 30g) | 83kcal |
| 다이제(1개=13g) (1회, 13g) | 62kcal |
| [해태] 에이스 24g (1회분, 4g) | 21kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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