1000칼로리 미만 섭취
V라인소원
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800~1000칼로리 정도가 적당해용
그렇군요 너무적게먹어도 안될듯 하네요
기초대사량이 어떻게 되시는데요? 저처럼 1천칼로리가 기초인 사람은 괜찮은데... 자기 기초대사량+10퍼 이내로 먹는게 괜찮아요.
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800~1000칼로리 정도가 적당해용
그렇군요 너무적게먹어도 안될듯 하네요
기초대사량이 어떻게 되시는데요? 저처럼 1천칼로리가 기초인 사람은 괜찮은데... 자기 기초대사량+10퍼 이내로 먹는게 괜찮아요.