다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
웨이트운동 기록시 어떻게 기록하면 되나요?
효뇽잉
- 2022.02.16 15:14
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안녕하세요. 헬생아입니다.
다름이 아니고 다신어플에 운동기록방법이 궁금해서요~
제가 오늘 체스트프레스 머신 5kg 10회씩 3세트
그리고 숄더프레스 머신 5kg 10회씩 2세트했는데
운동검색하니 시간(분,초)과 세트가 있는데 어떤걸 선택해서 하면 되나요?
미밴드에서는 크런치운동 40회 포함 중강도훈련6분, 집중훈련 40분으로 나오긴 했어요~(그래서 미밴드 웨이트총합이 290kacl로 뜨네요)
그리고 숄더프레스머신은 검색에 되지않던데 바벨숄더프레스 스미스숄더프레스랑은 완전 다른 강도인거죠?
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