다이어트 일기
03월 04일 (음식 1277kcal, 운동 365kcal)
끄떡없다
- 2016.03.04 13:17
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아침식사 : 198kcal (15.51%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 198kcal |
점심식사 : 455kcal (35.63%)
| 소바정식 (1인분, 251g) | 455kcal |
저녁식사 : 624kcal (48.86%)
| [한성기업] 크레미 (6개, 108g) | 96kcal |
| 야채죽 (1대접, 300g) | 237kcal |
| 마른오징어 (1마리, 50g) | 181kcal |
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 110ml) | 82kcal |
운동 : 365kcal
| 플라잉 요가 (40분) | 200kcal |
| 핫요가 (50분) | 165kcal |
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