다이어트 식단
02월 21일( 저녁식사 505kcal)
콩콩콩쥐
- 2022.02.21 23:01
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저녁 505kcal 22:59
탄수화물(13.5%) 43.04 / 320g
단백질(51.4%) 30.31 / 59g
지방(53.9%) 26.40/ 49g
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 새싹채소 (1회, 100g) | 12kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| [커클랜드] 엑스트라버진 올리브오일 (1회, 10ml) | 82kcal |
| 부채살 스테이크 (1회, 100g) | 149kcal |
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