• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

2022. 2. 21...ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋””

  • 2022.02.22 13:22
  • 38
  • 4

์–ด์ œ๋Š” ๋ญ์ฒ˜๋Ÿผ ์•„์นจ ๊ณต๋ณต์šด๋™ ์™„๋ฃŒ~^^
๊ทผ๋ฐ ํฌ๋กœ์™€์ƒ์„ ๋˜ ๋งŽ์ด ๋จน๊ณ  ๋ง์•˜์–ด์šค~
๐Ÿคฃ๐Ÿ˜…
์•ฝ์† ์žˆ์–ด ๋‚˜๊ฐ”๋‹ค ๊ฐ™์ด ๋งŒ๋‚œ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ํฌ๋กœ์™€
์ƒ ์‚ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ„๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ €๋„ ๋ชจ๋ฅด๊ฒŒ ๊ฐ™์ด ๊ตฌ
์ž…์„ ํ•ด์„œ ์™”๋‹ค๋Š”...ใ…‹ใ…‹

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด์ œ๋Š” ์ฒจ์œผ๋กœ ์ˆœ๋Œ“๊ตญ ๋จน๊ธฐ ๋„์ „~
์ง€๋‚œ์ฃผ ๊ธˆ์šœ๋‚  ๋‚˜ํ˜ผ์ž ์‚ฐ๋‹ค์—์„œ ์ƒค์ด๋‹ˆ ํ‚ค
์™€ ๋ฏผํ˜ธ๊ฐ€ ๋จน๋Š”๋ฐ ์–ด์ฐŒ๋‚˜ ๋ง›๋‚˜ ๋ณด์ด๋˜์ง€..
์‚ฌ์‹ค ์ˆœ๋Œ€๋Š” ์ž˜ ๋จน๋Š”๋ฐ ์ˆœ๋Œ“๊ตญ๋งŒ ๋ชป ๋จน๋Š”๊ฑฐ
๋ผ ํ•œ๋ฒˆ ๋„์ „ํ•ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์–ด์š”..๐Ÿ˜
๋™๋„ค ๋ง›์ง‘ ์ˆœ๋Œ“๊ตญ ์ง‘์ด ํฌ๊ฒŒ ํ™•์žฅํ•ด์„œ ์ด์‚ฌ
๊ฐ€์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์˜ˆ์ „ ์ˆœ๋Œ“๊ตญ ์ง‘์—์„œ ๋‚ฌ๋˜ ์ด์ƒ
ํ•œ ๋ˆ„๋ฆฐ๋‚ด ๊ฐ™์€ ๋ƒ„์ƒˆ๋„ ์—†๊ณ , ์ˆœ๋Œ“๊ตญ ๊ตญ๋ฌผ
ํ•œ๋ชจ๊ธˆ ๋จน์–ด ๋ณด๋‹ˆ ๊น”๋”ํ•œ ๊ณฐํƒ• ๋Š๋‚Œ~๐Ÿ‘
๊ทธ๋ž˜๋„ ์ฒจ์ด๋ผ ์ผ๋‹จ ์ˆœ๋Œ€๋งŒ ๋‹ค ๊ฑด์ ธ ๋จน๊ณ ,
๊ตญ๋ฌผ์€ ๊ฑฐ์˜ ์•ˆ๋จน๊ณ , ๋ฐฅ๋„ 1/3๋งŒ..๐Ÿ˜
๊ทผ๋ฐ ์ง‘์— ๋Œ์•„์™€์„œ ์ข€ ์žˆ๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๋„˜ ํ—ˆ๊ธฐ
๊ฐ€ ์ ธ์„œ ๋˜ ํฌ๋กœ์™€์ƒ์„...ใ…‹ใ…‹ใ…‹

2022.  2.  21...ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

2022.  2.  21...ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ~

์ €๋… ๋จน๊ณ  ์šด๋™ ํ• ๋ ค๋‹ค ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ€์กฑ๋ผ๋ฆฌ ๊ณ ์Šค
ํ†ฑ์„...ใ…‹ใ…‹ใ…‹
1์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„์ •๋„ ์žฌ๋ฏธ๋กœ ์  ๋‹น 100์›์œผ๋กœ ์น˜๋ฉฐ ๋†€์•˜์–ด์š”~^^
์ด์ œ ๋Œ€๋”ฉ ์•„๋“ค ๊ฐ€๋ฅด์ณ ์ค€๋‹ค๋Š” ๋ช…๋ชฉ์œผ๋กœ ์ณค
์ง€๋งŒ ๊ทธ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๊ฐ€ ์ข‹๊ณ , ๋‹ค๋“ค ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์›ƒ์œผ
๋ฉด์„œ ์น˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๋„˜ ์žผ๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”~^^

์–ด์ œ๋Š” ์ €๋ ‡๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹น~
์˜ค๋Š˜๋„ ๋‹ค๋“ค ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์šฉ~๐Ÿ˜๐Ÿ˜‰

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2022.02.23 13:56

    ๊ฐ์ž๋นต ๋ญ” ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค์š”. ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋˜์…จ๊ตฐ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2022.02.23 23:26

    ์œ ๋ช…ํ•œ ๋นต์ด๋”๋ผ๊ตฌ์šค~ใ…‹ใ…‹
    ํ•ญ์ƒ ๋ง›์ด ๊ถ๊ธˆํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๊ฐ€์กฑ์—ฌํ–‰์œผ๋กœ ๋†€๋Ÿฌ ๊ฐ”๋˜ ์ถ˜์ฒœ์— ๊ฐ์ž๋นต์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ์นดํŽ˜๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ์ผ๋ถ€๋Ÿฌ ์ฐพ์•„๊ฐ€์„œ ์‚ฌ์™€๋ดค์–ด์š”...๐Ÿ˜
    ๋นต ๋น„์ฅฌ์–ผ์ด ์ •๋ง ๊ฐ์ž ๋Š๋‚Œ์ด๊ณ , ์•ˆ์— ์•™๊ธˆ๋„ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ œ ์ž…์—” ๋„˜ ๋ง›๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”..๊ธ€๊ณ  ๊ฐ์ž๋ผ๋–ผ๋„ ํŒ”๊ธธ๋ž˜ ๋ง›์ด ๊ถ๊ธˆํ•ด์„œ ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ~๐Ÿ‘
    ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ–ˆ์—ˆ๋‚˜๋ด์š”~ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2022.02.22 16:06

    ํฌ๋กœ์™€์ƒ ์„ญ์ทจ๋Š” ์ •๋ง ์ฃผ์˜ํ•ด์„œ ๋จน์–ด์•ผํ•ด. ๋ฐฐ๊ฐ€์ฃฝ์ด ๋‘๊ปด์›Œ์ง€๊ฑธ๋ž€๐Ÿ˜ฅ
    ๋‚˜๋„ ์ˆœ๋Œ€๋Š” ๋‹ค ์ข‹์ดํ•˜๋Š”๋ฐ..์ˆœ๋Œ€๊ตญ๋งŒ ์‹๋‹น์„ ๊ณ ๋ฅผ ๋•Œ ์ข€ ๋” ๊ณ ์‹ฌํ•ด์„œ..๋ƒ„์ƒˆ๋‚˜๋ฉด...์•Œ์ง€? ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๊ณต๋ณต ์šด๋™ํ•œ๊ฑฐ์— ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘์ž˜ ํ–ˆ๊ทœ ์ˆ˜๊ณ ํ–ˆ์–ด! ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์›๋ž˜ ํŽ˜์ด์Šค๋กœ ๋Œ์•„์˜ค๋ฉด ๋˜.

    ์ €๋Ÿฐ ๊ฐ์ž๋นต ์ฒจ๋ด! ๋ง›์€ ์–ด๋•Œ? ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ๊ฑฐ? ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2022.02.23 09:22

    ๋งž์•„!!์ด์   ์ •๋ง ํฌ๋กœ์™€์ƒ ์•ˆ์‚ด๋ ค๊ถ~๐Ÿ˜ท

    ๋‚˜๋‘๋‚˜๋‘ฅ..์˜ˆ์ „์—๋„ ํ•œ๋ฒˆ ๋จน์–ด ๋ณผ๋ ค๊ณ  ํ–ˆ์„๋•Œ ๋ƒ„์ƒˆ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชป ๋จน์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ..์ด๋ฒˆ์— ๊ฐ€๊ฒŒ๊ฐ€ ์ด์ „ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ 1๋„ ์—†๋”๋ผ๊ถ..ใ…‹ใ…‹
    ์ด์ œ๋Š” ์–ด์ฉŒ๋‹ค ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ๊ฐ€์„œ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋“ฏ~~(์šธ์‹ ๋ž‘์ด๋ž‘ ์•„๋“ค์€ ์ˆœ๋Œ“๊ตญ ๊ฐ€๋” ๊ฐ€์„œ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋‚œ ์•ˆ๊ฐ”์—ˆ๊ฑฐ๋“ ..ใ…‹ใ…‹)

    ์š” ๊ฐ์ž๋นต์ด ์œ ๋ช…ํ•˜๋˜๋ฐ..๋‚˜๋„ ์ด๋ฒˆ ์ถ˜์ฒœ ๋†€๋Ÿฌ ๊ฐ”์„๋•Œ ์ฒจ ๋จน์–ด ๋ดค๋„น~^^
    ์ฒจ์—” ๊ทธ๋ƒฅ ๋นต์ด๊ตฌ๋‚˜ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋จน์œผ๋ฉด ๋จน์„ ์ˆ˜๋ก ๋„˜ ๋ง›๋‚˜!!
    ์ƒ๊ธด๊ฒƒ๋„ ๊ฐ์ž ๋Š๋‚Œ, ์•ˆ์— ๊ณ ๋ฌผ์€ ๊ฐ์ž๋กœ ์ฑ„์›Œ์ ธ์„œ ๋” ๋ง›๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ..๐Ÿ‘
    ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด์„œ ์‚ด์ง ๋ถ„์œ  ๋ง›์ด ๋Š๊ปด์ง„๋‹ฌ๊นŒ..
    ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‹ฌ์ง€ ์•Š์•„ ์‚ฌ์˜จ๊ฑฐ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ์ž˜ ๋จน์—ˆ๋„น~~๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋ง›์ด ๊ดœ์ฐฎ์•„์„œ ์žฌ๊ตฌ๋งคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

2022.02.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
๋‹ค์Œ๊ธ€

๊ธฐ๋Œ€์ด์ƒ์œผ๋กœ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š” ์žฌ๊ตฌ๋งค๊ฐ์ด์˜ˆ์š”

2022.02.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 29
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ